I migliori consigli per realizzare il perfetto bagno rilassante per distendere il corpo e la mente e rilassarsi alla perfezione.
Quando siete stressati o avete bisogno di una pausa (magari nel fine settimana), concedetevi un po’ di relax con un bel bagno caldo per allontanare ansia e tensioni. Non c’è momento più bello della giornata di un bel bagno rilassante preparato come si deve: con musica, oli essenziali e candele profumate!
Se allestite un bel bagno con gli oli essenziali, potrete anche giovare di molteplici benefici: non solo per la mente, ma anche per il corpo. L’atmosfera, la musica e i profumi faranno da sfondo per una perfetta esperienza sensoriale. Vediamo alcuni consigli della nonna per ricreare in casa un perfetto bagno rilassante fai da te meglio di una spa!
Come fare il bagno rilassante perfetto?
L’atmosfera che si ricrea nel proprio bagno è molto importante. Scegliete, dunque, della musica rilassante che vi aiuti a distendere la mente: provate, ad esempio, con i suoni del mare o della natura.
Procuratevi, poi, delle candele profumate alla vaniglia o agli agrumi in modo da stimolare positivamente il cervello. Posizionatele intorno alla vasca o sul lavandino in modo da poter tenere le luci artificiali spente.
Se avete scelto delle candele agrumate, intensificate il profumo con un olio essenziale di arancia amara – da inserire direttamente nell’acqua del bagno. Quest’olio ha un forte potere rilassante e inebriante in grado di far sentire immediatamente meglio chi lo ha sulla propria pelle.
A questo punto, iniziate a riempire la vasca da bagno con dell’acqua calda fino a riempirne metà . Per rendere la pelle morbida e vellutata gettate nella vasca i sali del mar morto. In commercio, si trovano sia bianchi che colorati e, una volta a contatto con l’acqua, iniziano a liberare un’olio e un odore inebriante in grado di regalare un immediata sensazione di relax.
